Традиционно диетологи и медики обрушивают свой гнев на продукты с большим содержанием жиров. Например, почти каждый знает о негативном воздействии на организм фаст-фуда. Но, вопреки сложившемуся мнению, различные снеки и чипсы совершенно не сказываются на психическом состоянии человека. По мнению медиков, депрессию у людей вызывают вполне натуральная и относительно здоровая пища. Длительные тесты показали, что наиболее вредно на нервной системе сказываются те продукты, которые традиционно советовали употреблять для поднятия настроения и жизненного тонуса. Тем кого длительное время мучают затяжные депрессии и плохое настроение специалисты советуют пересмотреть свой рацион. В ходе экспериментов было установлено, что наиболее эффективно из состояния душевного равновесия человека выводит кофе, всевозможные сладости и красное мясо. Именно эти продукты наиболее отрицательно влияют на человеческую нервную систему, расшатывая ее.
Кофе, с которого начинают свой день значительная часть россиян, способствует возникновению зависимости. Употребляя этот напиток человек ощущает прилив бодрости и работоспособности. Но тонизирующие свойства кофе проявляются только в том случаи если человек употребляет его не часто, а время от времени. Если же кофе становится неотъемлемым спутником жизни, то организм привыкает к активным веществам, которые содержатся в этом напитке. Возникает так называемый седативный эффект, когда организм привыкает к какому-либо веществу и перестает на него реагировать. Вместе с тем любитель кофе ждет того самого бодрящего эффекта к которому он так привык, но не получает его. Чтобы получить необходимый заряд бодрости необходимо увеличение количества выпитых чашек, что вызывает зависимость от этого напитка, которая в свою очередь прямиком ведет к депрессии. И такое состояние может длиться значительное время, потому что кофеманы редко отказываются от своей привычки.
Сладости попали в опалу у врачей по той же самой причине, что и кофе. Избыточное количество углеводов в пище действительно способствует поднятию настроения, но со временем сладкоежка начинает преодолевать все сложности в жизни, заедая их пирожным или шоколадкой. В результате возникает психологическая зависимость от сладостей, к тому же излишнее потребление сладкого негативно сказывается на фигуре, что так же ведет к развитию депрессии.
Наиболее коварным оказалось красное мясо, которое оказывает на организм человека физиологическое воздействие. По мнению ученых, этот продукт очень плохо усваивается в желудке и кишечнике. Чтобы переварить эту пищу организму требуется очень много времени. Длительное пребывание красного мяса в пищеварительной системе человека приводит к образованию токсинов, которые негативно воздействуют не только на внутренние органы человека, но и на нервную систему. Это отравление может длиться годами и в конечном итоге приводит к депрессии.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть