29

Россиянам рекомендуют больше есть, чтобы не толстеть

Минздравсоцразвития РФ и НИИ питания РАМН рекомендуют россиянам питаться не три, а пять раз в сутки, сообщает Росбалт. По мнению медиков, такое питание поможет избежать лишнего веса.

При этом в совместных рекомендациях министерства и НИИ отмечается, что самым плотным должен быть завтрак. Обед должен быть нормальным, а ужин "скромным".

"В промежутках между ними — перекусите фруктами, а перед сном — кисломолочный напиток," - говорится в рекомендациях.

Такое питание, по словам специалистов, помогает контролировать качество и количество принимаемой пищи. 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах