Как соблюдать Великий пост?
С 7 марта у христиан начался Великий пост. По традиции, он наступает сразу после Масленицы и длится семь недель. В этом году он окончится 23 апреля.
В этот период у христиан есть свои традиции и ограничения. Рассказываем, как проходит Великий пост у россиян.
Недели поста
Великий пост появился в память об Иисусе, который постился в пустыне 40 дней. У дней поста есть свои названия и свои отдельные правила. Так, он длится почти семь седмиц (то есть недель) – 48 дней. Эти дни делятся на:
- Святую четыредесятницу – 40 дней;
- Лазарева суббота;
- Вербное воскресение;
- Страстная седмица – 6 дней
У каждой недели поста тоже есть свои особенности:
- Первая неделя – Торжество православия. В эту неделю верующие вспоминают павших защитников веры;
- Вторая неделя – русская православная церковь особо почитает святителя Григория Паламу, известного богослова;
- Третья неделя – Крестопоклонная. Верующие поклоняются святому Кресту;
- Четвёртая неделя Иоанна Лествичника. Святой Иоанн написал «Лествицу» - руководство к нравственному самосовершенствованию;
- Пятая неделя Марии Египетской. Её вспоминают, как образец истинного покаяния. В шестую субботу поста также вспоминают воскрешение Лазаря;
- Шестая неделя – Вход Господень в Иерусалим или Вербное воскресенье
- Седьмая неделя – Страстная седмица. В эти дни вспоминают последние дни жизни Христа.
Продукты питания
Питание в Великий пост – особая тема, ведь традиции требуют строгого воздержания в пище. Стоит отметить, что соблюдение поста – это вопрос, который стоит обговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что это не повредит организму.
В дни поста существуют правила того, какие продукты есть можно, а какие нельзя. Так, постящимся нужно воздержаться от употребления пищи животного происхождения: мясо, яйца, молоко. Также придётся отказаться от соли, сахара и специй (или хотя бы ограничить их употребление), кондитерских изделий, конфет и алкоголя, за исключением вина в праздничные дни.
Зато можно использовать чёрный хлеб и хлебцы, бобы, грибы, различные крупы, овощи, фрукты и сухофрукты, орехи и мёд. Рыбу можно есть в праздник Благовещения. В Лазареву субботу можно побаловать себя икрой.
Употреблять еду, в зависимости от дней, можно в сыром или варёном виде, от жареных продуктов следует отказаться.