Врачи назвали напитки, которые лучше всего утоляют жажду в жару, сообщает NEWS.BCM.ru. На первом месте этого рейтинга стоит лимонная вода. Для ее приготовления достаточно положить половинку фрукта а 2 литра воды. На втором месте расположился зеленый чай. Пить его необходимо охлажденным и желательно без сахара.
Хорошо утоляют жажду тан и айран. Они содержат белки, микроорганизмы, витамины, поддерживают общее состояние организма и усиливают работу органов дыхания. Эти напитки также утоляют голод. Далее по списку идет смородиновый морс, в котором содержится множество витаминов. Кроме того, он обладает жаропонижающими свойствами. Замыкает ТОП-5 травяной щербет, содержащий мяту, каркаде, тархун и многие другие травы.
В то же время врачи не рекомендуют пить газированную воду, так как в ней содержится много сахара, отчего жажда только усиливается. Также не рекомендуется пить в жару черный чай. Он обладает согревающими свойствами.
Мы "ВКонтакте"
«Живое пиво из Старого Аманака» 
8 трав, которые позволяют сохранить активность до глубокой старости