К таким выводам пришли в медицинской компании ИНВИТРО.
По итогам исследования дефицит витамина D был выявлен более чем у 52% пациентов из Самарской области, сдавших анализы. В среднем по регионам ПФО этот показатель составил 53,5%. В основном нехватка витамина D выявлена у девочек до 18 лет- у 62 % обследованных этот показатель ниже нормы. И мужчин старше 65 лет: у 54 % обследованных ощущается нехватка «солнечного» витамина. Нормой содержания витамина D в крови человека, а именно его формы 25-ОН, принято считать 30-100 нг\мл, показатель 20-30 нг\мл говорит о его недостаточности.
Врач-терапевт Татьяна Тарадеева, рассказала, что витамин D отвечает не только за регуляцию уровня кальция и фосфора в организме человека, состояние костной ткани: «Рецепторы к витамину D есть во многих органах и тканях – клетках головного мозга, внутренней оболочке сосудов, в клетках иммунной системы. Соответственно, недостаток витамина способствует развитию, к примеру, рассеянного склероза, туберкулёза, сердечно-сосудистых, аутоиммунных, аллергических, воспалительных, опухолевых заболеваний. А также заболеваний обмена веществ – ожирение, сахарный диабет, заболеваний женской половой сферы, осложнений течения беременности у женщин»
Витамин D влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин, на продолжительность и качество жизни.
Пациенты с дефицитом чаще всего жалуются на головные боли, боли в мышцах и суставах, общую слабость, быструю утомляемость, повышенную потливость, набор веса, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, перепады настроения, нарушение сна.
«Солнечный» витамин содержится в сливочном масле, маргарине, молоке, яичном желтке, жирных сортах рыбы.
«Безусловно, проявления недостатка витамина D особенно ощущаются пациентами осенью и зимой, в условиях короткого светового дня. Риск развития дефицита витамина D в летнее время низкий, при условии получения солнечных ванн. Однако создать его запас невозможно, поэтому он всегда должен поступать в организм с продуктами питания», -говорит эксперт.
