aif.ru counter
248

Поменять свой образ жизни к лучшему. Как решить проблему лишнего веса?

Правда ли, что килограммы передаются по наследству? Что могут рассказать о здоровье ваши гены? Как изменить свой образ жизни, чтобы стало комфортно? На эти вопросы ответили специалисты многопрофильной клиники «РЕАВИЗ» - генетик Татьяна Мельникова и кандидат медицинских наук, диетолог-гастроэнтеролог Елена Голайдо.

Алексей Корнилов: Я и все мои родственники широкоплечие и полные. Если съешь что-то лишнее, то это сразу отражается на фигуре. Но жить, постоянно ограничивая себя в еде, тяжело. Можно ли исправить ситуацию?

Татьяна Мельникова:  С точки зрения генетики, гена полноты не существует, но есть около 250 генов, которые отвечают за наше телосложение. И если у вас один из родителей имеет избыточный вес, то вероятность того, что, став взрослым, вы столкнётесь с такой же проблемой, увеличивается в 5-7 раз. Если оба родителя полные, то вероятность избыточного веса увеличивается в 17 раз. Но это не приговор: для того чтобы выяснить, какие гены у вас изменены и что можно сделать, чтобы вам в вашей жизни было дальнейшем комфортно, можно провести ДНК-диагностику и дать индивидуальные рекомендации по дальнейшему образу жизни. 

Елена Голайдо: В клинике также есть биоимпедансный анализатор, который оценивает соотношение жировой, мышечной массы и жидкости в организме. На основе всех полученных данных можно разработать индивидуальный режим питания, порекомендовать, какие продукты и в каком коли-честве нужны именно в вашем рационе, чтобы было вкусно, сытно и максимально полезно, и дать рекомендации по физической нагрузке, которая подходит в каждом конкретном случае, чтобы сделать процесс похудения наиболее эффективным.

Ольга Панюшкина: Уже неделю вынуждена практиковать монодиету. Как это может отразиться на моём здоровье?

Елена Голайдо: Такой режим питания длительное время вряд ли пойдёт на пользу, поскольку человек регулярнонуждается в белках, жирах, углеводах, витаминах. Нашему организму необходимо как минимум трёхразовое сбалансированное питание, чтобы присутствовали все группы продуктов. Поэтому практиковать монодиету долго нельзя. 

Анна Величко: Сейчас много говорят про генетический паспорт здоровья. Расскажите подробнее, что это такое.

Татьяна Мельникова: Генетический паспорт - это индивидуальная база ДНК-данных, которая отражает уникальные генетические особенности человека. Его можно назвать «книгой жизни». В паспорте на основе проведённых исследований прописаны возможные риски возникновения различных заболеваний - таких, как сахарный диабет, инфаркт, прочая патология сердечно-сосудистой системы, болезни иммунной системы. Кроме того, в паспорте отражается информация, как усваиваются организмом те или иные витамины, чтобы уже врач, зная особенность генотипа, мог дать свои рекомендации по питанию. По ДНК-диагностике определяем силу, выносливость, скорость, а также другие спортивные параметры, чтобы можно было составить индивидуальный план тренировок. Что ещё важно - исследования позволяют определить, насколько усваивается тот или иной препарат. Поэтому, зная генотип, врач понимает, какой метаболизм у человека, и может назначить индивидуальную дозировку. Если глобально, то паспорт позволяет правильно формировать свой образ жизни. Сделать его можно в любом возрасте - и малышам, и взрослым. Но нужно понимать, что цель генетического паспорта не назначать лечение, не ставить диагноз, а рассказать о возможных рисках и предупредить о возможных отклонениях или заболеваниях. Это хороший инструмент для врачей, а информация, написанная в нём, понятна даже пациенту. В многопрофильной клинике «РЕАВИЗ» жители Самарской области и других регионов могут сделать различные паспорта, в том числе «Мой ген здоровья», по доступным ценам.

Нина Иртеньева: Смотрю на себя в зеркало, и мне не нравится мой вид. Пора к диетологу?

Татьяна Мельникова: Лишний вес не приговор, нужно не отчаиваться, а принимать верные решения. У ожирения множество факторов, и если вы хотите прожить долго и счастливо, то, безусловно, нужна поддержка специалистов - таких, как те, которые есть в нашей клинике. Генетик, эндокринолог, диетолог и другие специалисты работают в тесной связке и помогут найти причину лишнего веса и дать свои рекомендации. Со временем наши клиенты становятся нашими друзьями, потому что мы меняем их жизнь к лучшему.

Многопрофильная Клиника «РЕАВИЗ» г. Самара, ул. Советской Армии, 243.

Запись по телефону (846) 3-21-21-21.

Лицензия ЛО-63-01-004916 выдана Минздравом Самарской области 05.12.2018 г. Реклама

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Оставить комментарий (0)
Loading...

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество