Можно ли вылечить прыщи навсегда и при чём тут сладкое?

Об акне говорят много и почти всегда неправильно. Одни винят грязь и недостаток умывания, другие — шоколад. Врач-дерматолог Екатерина Власова объяснила samara.aif.ru, почему акне — это настоящй диагноз, а не следствие лени, и что действительно помогает его лечить.

Прыщи и акне — это одно и то же?

Да, просто второе — медицинский термин. Если точнее: акне — это хроническое воспалительное заболевание, в развитии которого участвуют сразу несколько факторов: повышенная выработка кожного сала, закупорка пор, бактерии и гормональные изменения. И безусловно здесь важна генетическая предрасположенность.

Гигиена, вопреки расхожему мнению, ни при чём. Акне не появляется от того, что человек редко умывается, и не исчезает от того, что он начал умываться чаще.

Есть ли связь между питанием и прыщами?

Разговоры о связи акне с питанием идут давно, и здесь есть доля правды, утверждает дерматолог. Есть данные о связи акне с продуктами с высоким гликемическим индексом, например сладостями и сладкими напитками. Такие продукты быстро всасываются, вызывая резкий скачок глюкозы в крови.

«В ответ поджелудочная железа выбрасывает инсулин, а вместе с ним растёт и уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF-1). Этот гормон напрямую стимулирует сальные железы: они начинают вырабатывать больше себума, поры забиваются быстрее, и воспаление усиливается», — рассказывает Екатерина Власова.

Также обсуждается влияние молока, но доказательства здесь неоднозначны, говорит врач.

Поможет ли диета избавиться от акне?

Исключение всех продуктов подряд — не решение. Не нужно садиться на строгую диету, это чревато дефицитарными состояниями.

У пациентов с акне и без диеты нередко выявляется дефицит цинка, витамина D и витамина А — а строгие ограничения могут усугубить ситуацию.

«Разумнее не запрещать, а добавлять: источники омега-3 (жирная рыба, орехи) обладают противовоспалительным действием, а клетчатка из овощей и цельнозерновых помогает стабилизировать уровень сахара в крови», — советует Екатерина Власова.

Как правильно лечить акне?

«При лёгких формах акне наружная терапия может давать отличный результат. При среднетяжёлых и тяжёлых формах, особенно когда появляются узлы и кисты, может потребоваться системное лечение, в том числе изотретиноин», — говорит дерматолог.

При этом акне считается хроническим заболеванием, и рецидивы тоже возможны, всё зависит от конкретного случая. Это важно понимать: акне лечится, но не всегда с первого раза и, бывает, не навсегда.

Почему ничего не помогает?​

Это одна из самых частых жалоб, и у неё обычно есть объяснение. Половина успеха лечения — это правильно поставленный диагноз. Иногда проблема в том, что заключение было неверным или выбранная тактика не подходит пациенту.

«Если человек годами лечит акне, а результата нет, дело не в том, что он мало старется. Нужно менять подход и, возможно, врача. Чем раньше подобрать правильную терапию, тем меньше риск рубцов и постакне», — напоминает Екатерина Власова.