В четверг, 13 октября Самару накрыла так называемая барическая пропасть.
По данным синоптиков атмосферное давление в 7.00 остановилось на отметке 746 мм. рт. ст и в течение дня до 22.00 повысится всего на 4 пункта до 750 мм р.ст. Такой показатель ниже нормы на 10 пунктов. Нормальным считается, если воздух давит на нас с силой 760 мм. рт столба. Однако для нашей местности этот показатель может быть ниже на 5-6 пунктов.
Время мигрени и стрессов
Как отмечает врач-терапевт Михаил Качковский, любые резкие колебания атмосферного давления оказывают влияния на тех, кто страдает гипертонией и имеет заболевания сосудов.К группам риска также относятся пожилые люди и молодые пациенты с вегето-сосудистой дистонией (ВСД). Они могут испытывать головокружение, головную боль, чувствовать, будто им не хватает воздуха. В отдельных случаях может наблюдаться тошнота, повышение или снижение артериального давления.
«В такие периоды таким людям надо поберечь себя. Обязательно следить за артериальным давлением и измерять его в течение дня. Не стоит проявлять беспечность. В такие дни возрастает количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, - предупреждает доктор, - Обязательно принимайте назначенные врачом лекарства, больше отдыхайте».
Больше природы и приятных прикосновений
Михаил Качковский отметил, что в такие периоды, чтобы улучшить самочувствие можно отправиться на прогулку в парк, записаться на массаж мышц головы. Если давление упало, в качестве тонизирующего средства пейте свежезаваренный некрепкий чай с лимоном (если нет аллергии на цирусовые) или воду. А вот от кофе и насыщенного чёрного чая лучше отказаться, если есть проблемы артериальным давлением.
«Возможно, некоторым придется принять обезболивающее. Только принимайте такие лекарства обязательно после еды, чтобы не навредить желудку»,- рекомендует Михаил Качковский.
Ухудшение самочувствия возможно и во время геомагнитных возмущений. Солнечный ветер накроет Самарскую область к субботе,15 октября. Однако метеочувствительные жители региона могут ощутить её приближение на сутки раньше.
У метеозависимых людей в период геомагнитных возмущений чаще всего болит голова. Главное, постараться не нервничать, поберечь себя в эти дни. Пережить магнитную бурю поможет корректировка питания: полный отказ от жирной и тяжелой пищи, алкоголя, кофе, сигарет.
Врачи рекомендуют в это время хорошо высыпаться, по возможности остаться дома, при тревоге и раздражительности принять позу младенца - сидя на коленях плотно прижать грудь и живот к ногам.
