Примерное время чтения: 2 минуты
1040

В барической пропасти. Как пережить низкое атмосферное давление?

В  четверг, 13 октября Самару накрыла так называемая барическая пропасть.

По данным синоптиков  атмосферное давление в 7.00 остановилось на отметке 746 мм. рт. ст и в течение дня до 22.00 повысится всего на 4 пункта до 750 мм р.ст. Такой показатель ниже нормы на 10  пунктов. Нормальным считается, если воздух давит на нас с силой 760 мм. рт столба. Однако для нашей местности этот показатель может быть ниже на 5-6 пунктов.

Время мигрени и стрессов

Как отмечает врач-терапевт Михаил Качковский, любые резкие колебания атмосферного давления оказывают влияния на тех, кто  страдает гипертонией и имеет заболевания сосудов.К группам риска также относятся пожилые люди и молодые пациенты с вегето-сосудистой дистонией (ВСД). Они могут испытывать головокружение, головную боль, чувствовать, будто им не хватает воздуха. В отдельных случаях может наблюдаться тошнота, повышение или снижение артериального давления.

«В такие периоды таким людям надо поберечь себя. Обязательно следить за артериальным давлением и измерять его в течение дня. Не стоит проявлять беспечность. В такие дни возрастает количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, - предупреждает доктор, - Обязательно принимайте назначенные врачом лекарства, больше отдыхайте».

Больше природы и приятных прикосновений

Михаил Качковский отметил, что в такие периоды, чтобы улучшить самочувствие можно отправиться на прогулку в парк, записаться на массаж мышц головы. Если давление упало, в качестве тонизирующего средства пейте свежезаваренный некрепкий чай с лимоном (если нет аллергии на цирусовые) или воду. А вот от кофе и насыщенного чёрного чая лучше отказаться, если есть проблемы артериальным давлением.

«Возможно, некоторым придется принять обезболивающее. Только принимайте такие лекарства обязательно после еды, чтобы не навредить желудку»,- рекомендует Михаил Качковский.

Ухудшение самочувствия возможно и во время геомагнитных возмущений.  Солнечный ветер накроет Самарскую область к субботе,15 октября. Однако метеочувствительные жители региона могут ощутить её приближение на сутки раньше.

У метеозависимых людей в период геомагнитных возмущений чаще всего болит голова. Главное, постараться не нервничать, поберечь себя в эти дни. Пережить  магнитную бурю поможет корректировка питания: полный отказ от жирной и тяжелой пищи, алкоголя, кофе, сигарет.

Врачи рекомендуют в это время хорошо высыпаться, по возможности остаться дома, при тревоге и раздражительности принять позу младенца - сидя на коленях плотно прижать грудь и живот к ногам.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)
АиФ-Опрос

Справились ли коммунальные службы Самары с последствиями ледяного дождя?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах