Жителей Самарской области предупредили о неблагоприятной геомагнитной обстановке, которая установится 24 февраля. По информации сервиса my-calend, уровень магнитных возмущений может достигать 3–4 баллов и сохранится на протяжении всего дня.
Специалисты отмечают, что в такие периоды метеозависимые люди могут столкнуться с ухудшением самочувствия: головными болями, перепадами артериального давления, нарушениями сна, мигренями, чувством усталости и обострением хронических недугов.
Медики советуют в дни магнитных бурь уделять больше внимания отдыху, чаще бывать на свежем воздухе, по возможности избегать стрессовых ситуаций и конфликтов. Также рекомендуется скорректировать рацион — отказаться от тяжелой и жирной пищи, сократить физические нагрузки, пить больше воды и уменьшить потребление кофе и алкогольных напитков.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
