Примерное время чтения: 2 минуты
66

До конца дня 10 июля на юго-востоке области ожидается жара +40°C, +41°C

ГУ МЧС по Самарской области
Самара, 10 июля - АиФ-Самара.

До конца дня 10 июля в юго-восточных районах Самарской области ожидается сильная жара +40°C, +41°C, объявлен оранжевый уровень опасности, предупреждает ГУ МЧС России по Самарской области со ссылкой на ФГБУ «Приволжское УГМС».

По прогнозам ФГБУ «Приволжское УГМС», 10 июля, в Самарской области воздух прогреется до  +33°C...+38°C , местами до 40°C...41°C. Возможен кратковременный дождь, гроза. В Самаре+36°C...+38°C без существенных осадков, возможна гроза.  В Сызрани+33°C...+35°C . Кратковременный дождь, возможна гроза. В Тольятти +34°C...+36°C Местами кратковременный дождь, возможна гроза.

Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, ГУ МЧС России по Самарской области рекомендует жителям и гостям Самары и Самарской области соблюдать ряд несложных правил:

- не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;

- избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;

 - пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;

- необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;

 - следует надевать на себя легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);

- людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;

- людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;

- автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

Оцените материал

Также вам может быть интересно

АиФ-Опрос

Что вы думаете о российском кино?

Ответить Все опросы

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах