В преддверии Всемирного дня сердца 28 сентября с 11:00 до 14.00 в Самаре на Набережной реки Волга состоится профилактическая акция, сообщает Министерство здравоохранения Самарской области.
На Ленинградском спуске будут работать специалисты Самарского областного центра общественного здоровья.
Все желающие смогут:
- узнать свой вес и рост;
- рассчитать индекс массы тела;
- измерить артериальное давление;
- узнать уровень насыщенности крови кислородом - пульсоксиметрия;
- исследовать функциональное состояние легких - спирометрия;
-узнать о важности диспансеризации и профосмотров;
-получить индивидуальное консультирование по здоровому образу жизни;
- принять участие в викторине и получить памятные призы.
В ходе акции Самарское отделение Российского Красного Креста проведет для населения мастер-класс по оказанию первой помощи.
Для сохранения здоровья сердца важно соблюдать простые меры профилактики:
- уменьшить потребление соли - не более пяти грамм в день;
- регулярно питаться фруктами и овощами;
- избегать насыщенных и транс-жиров;
- отказаться от курения и алкоголя;
- быть физической активным каждый день;
- регулярно проходить диспансеризацию.
Предотвратить развитие деменции пожилым помогают в «Школе памяти»