Аргументы и Факты
samara.aif.ru
+7 (495) 646 57 57
16+
Самара
Аргументы и Факты
samara.aif.ru
16+
Самара
Рейтинг автора: 4 +

Юлия Борта

Автор еженедельника «АиФ»

Закончила Государственный университет управления по специальности «Связи с общественностью». После университета устроилась редактором в частную телекомпанию.

В «АиФ» начала работать в приложении «АиФ.Здоровье» с 2004 года.

Тематика публикаций — медицина, образование, психология.

Написать автору
  1. Все
  2. Материалы
  3. Мнения
  4. Подготовлено автором

Зарядка 65+. Сколько заниматься спортом, чтоб сохранить молодость

Комментарии (0)
Если вы хотите дольше сохранить молодость, есть отличное средство – движения на сопротивление. Для тех, кто никак не может заставить себя заниматься, ученые вычислили минимальную полезную дозу силовых упражнений. Это 4 минуты в день! Что делать?
Поделиться: ЕЩЕ

Дорога в положении. Врач Бережанский рассказал, можно ли летать беременным

Комментарии (0)
Как быть, если вы ждете ребенка, но очень хотите полететь в отпуск? Есть несколько важных правил, которые помогут будущей маме безопасно путешествовать.
Поделиться: ЕЩЕ

Густеет кровь в воздухе. Врач Воробьев рассказал, что спасет от тромбов

Комментарии (0)
При авиаперелетах значительно увеличивается риск тромбозов. Причем в группе риска не только люди с заболеваниями вен нижних конечностей, но и вполне здоровые. Кому стоит иметь в виду такую опасность, и какие есть меры профилактики?
Поделиться: ЕЩЕ

Чашка от бессонницы. Врач Бузунов назвал 6 напитков, чтобы быстрее уснуть

Комментарии (0)
Если после напряженного трудового дня вы завариваете себе чашку травяного чая, то это отличная привычка. Какие напитки помогают уснуть, в каком чае есть природные антидепрессанты, а что лучше не пить на ночь?
Поделиться: ЕЩЕ

Обуздать бессонницу. Сомнолог Бузунов назвал простой способ засыпать раньше

Комментарии (0)
Сколько раз вы говорили себе: завтра лягу пораньше, чтобы проснуться утром и выспаться. А в итоге промучились два часа в постели и не заснули. Что делать, чтобы уснуть раньше?
Поделиться: ЕЩЕ

Попил холодного и чуть не умер. Может ли ледяной напиток убить в жару

Комментарии (0)
Летом многие предпочитают холодные напитки, в том числе со льдом. Это может вызвать боль в животе и ухудшение самочувствия.
Поделиться: ЕЩЕ

Бабуля в 40 лет. Врач Коновалова дала 5 простых советов от раннего старения

Комментарии (0)
Ранний климакс — до 40-45 лет — встречается у женщин все чаще. А это не только потеря репродуктивной функции, но и молодости лица, риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Как этого не допустить?
Поделиться: ЕЩЕ

Мешает похудеть. Врач Шевелева объяснила связь микробиома и лишнего веса

Комментарии (0)
Почему некоторые люди не могут похудеть даже на низкокалорийных диетах? А другие едят все подряд и не толстеют? Одна из причин — состав бактерий в кишечнике. Некоторые их виды могут способствовать «сбору энергии». Можно ли на это как-то повлиять?
Поделиться: ЕЩЕ

Готовьте дома. Ученые выяснили, как стояние у плиты снижает риск деменции

Комментарии (0)
Если вы ленитесь готовить дома, а чаще заказываете доставку готовой еды или идете в кафе, то увеличиваете риск деменции в будущем. Как связаны кулинарные навыки и старческое слабоумие, выяснили японские ученые.
Поделиться: ЕЩЕ

Если укусила змея. Врач объяснил, нужно ли накладывать жгут и отсасывать яд

Комментарии (0)
В этом году обезумевшие змеи выползают даже в города и кусают людей. Почему при первой помощи обычно рекомендуют как можно быстрее отсосать яд и наложить жгут на укушенную конечность? Как не допустить встречи с ядовитой змеей?
Поделиться: ЕЩЕ

Обязательно ложиться спать до 12 часов — миф. Его развеял сомнолог Бузунов

Комментарии (0)
Чтобы в течение дня быть бодрым, работоспособным, веселым, нужно выспаться. Говорят, что для этого важно ложиться до 12 часов ночи и в одно и то же время. Тогда вырабатываются все нужные гормоны, сохраняются глубокие стадии сна. Здесь верно не все.
Поделиться: ЕЩЕ

Врачи против интернета. Почему при похудении опасно искать советы в Сети

Комментарии (1)
Увлечение искусственным интеллектом привело к тому, что люди массово ставят себе диагнозы и лечатся с помощью нейросети. Очень много таких запросов при снижении веса. Почему опасно доверять бездушным алгоритмам и как правильно использовать ИИ?
Поделиться: ЕЩЕ

Обычную воду не пить. Врач Воробьев рассказал, как легче пережить жару

Комментарии (0)
Если в жаркую погоду употреблять обычную воду, то может развиться опасный синдром. Чего еще стоит опасаться? О чем важно помнить в жару гипертоникам и диабетикам?
Поделиться: ЕЩЕ

Где взять миллион на диплом? Учеба в вузах в 2026 году стала еще дороже

Комментарии (0)
Поступить на бюджет в хороший вуз сегодня задача не из легких. Стоит ли платить за свое обучение? И к каким расходам готовиться?
Поделиться: ЕЩЕ

Для мозга. Выяснилось, почему 15 минут силовой тренировки полезнее, чем 60

Комментарии (0)
Снизить риск болезней сердца, рака, деменции можно, потратив всего 10-15 минут в день на силовые тренировки. Как правильно заниматься и с чем совмещать нагрузку на сопротивление?
Поделиться: ЕЩЕ
Загрузить еще
Самое интересное в регионах
Топ 5 читаемых