По наблюдениям врачей, жители Самары не могут похвастаться гармонией в душевном состоянии. Всё больше жителей города обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам. Виной тому, по словам специалистов, и традиционное осеннее обострение, и экономический кризис, который многие жители города уже испытали на себе.
«Сегодня мы наблюдаем невротизацию населения, которая связана со многими кризисными явлениями - экономическими, экологическими, социальными. Они приводят и к психологическому кризису личности», - рассказал Константин Лисецкий, д.п.н., декан психологического факультета Самарского государственного университета.
По словам медика, сегодня многие сталкиваются с профессиональным кризисом, своеобразным противостоянием между давними работниками - ветеранами и новичками. Постоянно появляются новые программы, новые методики работы, которые ветераны усваивают с трудом, а новички, впервые приходящие на место, - быстро и без напряжения. Взрослый человек сегодня вынужден постоянно учиться и переучиваться, и это, разумеется, требует больших психических усилий.
Займитесь спортом!
Психологи уверены: человек, оказавшийся в депрессии, чувствует уменьшение жизненных сил, у него не хватает энергии на изменения, и это состояние длится долго. По словам Константина Лисецкого, зачастую к депрессии приводит ситуация, когда человек не может сделать выбор, потому что это болезненно, и убегает от принятия решения. Напряжение, связанное с этими усилиями, копится и забирает энергию.
- Клиническая депрессия лечится специалистами, - подтверждает Нина Ковалюнас, практикующий психолог. - Однако часто в быту депрессией называют плохое настроение и самочувствие, вызванные стрессом, с которым человек не может справиться.
И здесь улучшить самочувствие помогают физические действия. Ведь стресс чаще всего означает и напряжение в теле. Идите в спортзал, если на это не хватает сил - то в бассейн. Если чувствуете злость - выберите долгие прогулки. Многим помогают хорошая музыка, беседа с любящими людьми.
Житель Самары покончил с собой после развода с женой 
По ту сторону пропасти. Как лечить тело и душу неизлечимых больных
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть