«Репродуктивная система мальчиков и девочек закладывается ещё внутриутробно. А значит, от состояния здоровья будущих мам и пап, от их поведения, привычек зависит будущее ребёнка», — рассказала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия», кандидат медицинских наук Ирина Валерьевна Моисеева.
Как сохранить репродуктивное здоровье?
Советы врача-репродуктолога:
- мамам и папам необходимо водить на осмотры к педиатрам своих детей, чтобы вовремя выявить нарушения репродуктивной системы и по возможности их устранить;
- девушкам и юношам, взрослым мужчинам и женщинам самим заботиться о своём здоровье и посещать врачей с профилактической целью 1 раз в год;
- при выявлении заболевания незамедлительно лечить под строгим наблюдением врача;
- вести здоровый образ жизни.
«Следите за своим весом! Оптимальный индекс массы тела должен быть 18,5-24 кг/м2, максимум, до 30. Занятия в спортзале должны проходить без чрезмерных силовых нагрузок, поскольку в противном случае организм отключает в первую очередь функцию репродукции. Не увлекайтесь банями, саунами, горячими ваннами», — пояснила Ирина Валерьевна.
Также необходимо:
- отказаться от курения, употребления алкоголя, в том числе пива, наркотиков;
- сделать верный выбор оптимального возраста для рождения ребёнка — 20-25 лет,
- подобрать контрацептивные средства совместно с гинекологом;
- максимально предупреждать возможность заражения инфекциями, передающимися половым путём, а также вирусными инфекциями;
- избегать незапланированной беременности, а при ее возникновении помнить о рисках: аборт в 36% случаев вызывает бесплодие.
