В мае 2026 года в Самарской области ожидаются периоды геомагнитных возмущений. Согласно прогнозным данным Лаборатории солнечной астрономии и гелиофизического приборостроения, месяц в целом будет относительно спокойным, однако метеочувствительным жителям стоит учитывать несколько неблагоприятных дат.
Наиболее заметные колебания магнитного поля Земли прогнозируются в середине месяца. По предварительным данным, кратковременные возмущения возможны в районе 7 мая, а также в период 15–16 мая, когда ожидается пик геомагнитной активности. В эти дни индекс Kp может достигать уровня магнитной бури слабой силы (G1).
Также нестабильная обстановка возможна 17–18 мая, когда фон будет оставаться возмущённым, а 23 мая прогнозируется повторное усиление активности.
Специалисты отмечают, что долгосрочные прогнозы могут корректироваться в зависимости от солнечной активности.
Жителям региона рекомендуют следить за самочувствием, особенно при наличии хронических заболеваний, и соблюдать режим отдыха в периоды геомагнитных колебаний.
Особенно внимательными к здоровью нужно быть тем, кто регулярно тренируется. В период магнитных бурь, им рекомендуется заниматься по текущему сосоянию и самочувствию. И настоятельно рекомендуется отказаться от вечерних тренировок. Врач-невролог, специалист по лечению тревожных расстройств Юлия Прокофьева в разговоре с РИАМО отметила, что изматывающие вечерние тренировки не способствуют лучшему сну, так как в организме повышается уровень адреналина и кортизола.
«Интенсивные тренировки менее чем за 2–3 часа до сна повышают температуру тела, а для засыпания она должна снижаться», — объяснила Прокофьева. По её словам, вечером допустима только лёгкая активность — йога, растяжка или спокойная прогулка, а тяжёлая атлетика и занятия в спортзале должны заканчиваться минимум за три часа до сна. Врач также уточнила, что рекомендации по температуре в спальне — лишь ориентир, и важно, чтобы человеку не было холодно, особенно тем, у кого нарушена терморегуляция, так как это может вызвать мышечное напряжение и микро-пробуждения
Напомним, жители Самарской области последний раз наблюдали полярное сияние вечером 22 марта.