После плача многие замечают покраснение глаз, припухшие веки и ощущение жжения. Как правильно помочь глазам и чего категорически нельзя делать, рассказала специалист офтальмологического центра «Зрение» Карина Козина.
Во время плача усиливается приток крови к лицу, активнее работают слёзные железы, меняется циркуляция жидкости. Из-за этого веки и область под глазами могут заметно отекать.
Красный оттенок белков связан с расширением сосудов конъюнктивы — тонкой оболочки, покрывающей глаз. Дополнительно слизистую раздражает соль, содержащаяся в слезах. Ситуацию нередко усугубляют сухой воздух, использование гаджетов сразу после плача и привычка тереть глаза.
Если у человека есть склонность к сухости глаз, неприятные симптомы могут сохраняться дольше обычного.
Специалист советует в первые минуты дать глазам «передышку». Подойдёт прохладный компресс на закрытые веки — на 5–10 минут через чистую ткань. Лёд прикладывать напрямую нельзя.
Дополнительно можно:
- аккуратно промыть глаза прохладной водой;
- использовать увлажняющие капли без сосудосуживающего эффекта («искусственная слеза»);
- предварительно немного охладить флакон с каплями;
- применить специальные охлаждающие маски для глаз.
Также полезно посидеть с приподнятой головой и не ложиться лицом в подушку — это поможет уменьшить отёчность.
Также, специалист в разговоре с изданием РИАМО рассказала, что делать категорически нельзя. Самая распространённая ошибка — тереть веки руками или ватными дисками. Это усиливает раздражение и может травмировать слизистую.
Не рекомендуются и горячие компрессы сразу после плача — тепло расширяет сосуды и может усилить покраснение.
Сосудосуживающие капли действительно быстро «убирают» красноту, но использовать их регулярно нельзя. Это средство для разовой экстренной ситуации, а не для постоянного применения.
После слёз глазам нужно время и бережный уход. Прохлада, увлажнение и отсутствие механического воздействия помогают быстрее вернуть комфорт и естественный вид.