Департамент физической культуры и спорта Самара и самарские фитнес-клубы запускают совместную акцию для жителей города, в рамках которой каждый желающий может выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в фитнес-центре и принять участие в розыгрыше ценных призов, сообщает городская администрация.
Участникам акции необходимо зарегистрироваться на сайте https://user.gto.ru/user/register и получить ID-номер - уникальный идентификатор в АИС ГТО. Пройти регистрацию можно и в фитнес-клубе – партнере акции (полный перечень спортивных центров представлен по ссылке: https://gto.samadm.ru/#rec514682061). Далее выбрать удобный день и место выполнения нормативов, позвонить в фитнес-клуб и записаться на выбранную дату.
Комплекс ГТО делится на возрастные ступени. Для каждого возраста существует три уровня сложности выполнения испытания (на «бронзу», «серебро» и «золото») отдельно для мужчин и женщин. Чтобы получить знак отличия, нужно выполнить все обязательные испытания и несколько дополнительных с результатом не меньше чем на «бронзу». Все результаты загружаются на сайт gto.ru, где можно следить за своим прогрессом. Знаки отличия присваиваются приказом Министерства спорта один раз в три месяца. Сам знак отличия вручается через два-три месяца после подписания приказа.
К обязательным испытаниям относятся: проверка скоростных качеств (бег на короткую дистанцию); проверка выносливости (бег на длинную дистанцию); проверка силы (подтягивание, отжимание, рывок гири); проверка гибкости (наклон).
Дополнительные испытания включают проверку скоростно-силовых способностей (прыжок, пресс); проверку меткости (стрельба из электронного оружия); проверку координации (челночный бег три по десять метров).
Подробнее об акции и условиях участия можно узнать на сайте http://gto.samadm.ru/.